Что Вам следует знать о сне

У МЕНЯ ИДЕАЛЬНЫЙ СОН, ЧТО МНЕ ЕЩЕ НУЖНО?






Вы можете ночью спать хорошо, но один факт того, что Вы засыпаете, не означает, что Вы получаете лучший ночной отдых. Существует несколько видов сна, в течение ночи Вы проходите через несколько фаз сна. Однако если Вы спите неправильно, Вы не проходите через все стадии сна. Таким образом, Ваше тело и сознание не восстановят полностью свой потенциал.

Но есть хорошая новость: Вы можете убедиться в том, насколько Ваш сон качественный.